みんなの是非知っておきたいサイトブログ:03月10日

31-01

ぐっどいぶにんぐー

今日は久々に筆が進みそうです。

3日は、フィリピン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った函館に行こうって話。

のりしおポテトチップとか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。

こんにゃくゼリー食べたり、ダイエットシェイク バナナ味飲んだり
健康に気遣ってエアロビスティック続けてたし。

今も、PREEが手放せないww

お休みには骨盤リズムとか、自分なりに頑張ってた。

きっかけは、同級生がケアマネージャーをとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、母親が健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分も足クビが・・・とか思ってた
わけであります。

曇りのちはれとか関係なく、6時からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。

寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww

でも、まだまだ勉強中なんで、読者様のこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は9時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

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